Hyvinvointiteema vuonna 2015

Työkykyä edistävä toiminta

Tehy Pellon ao haastaa ao:n jäsenet ylös ulos ja kuntoilemaan vuonna 2015

Liikkuminen on terveellistä, siitä on hyötyä jokapäiväiseen elämään ja liikunta parantaa elämisen laatua.

Suorituksiksi kelpaavat kaikki toteutetut kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikuntamuodot kuten esimerkiksi: kävely/sauvakävely, pyöräily, retkeily, uinti. Suorituksen keston on vähintään 30 minuuttia.

Haastamme mukaan  koko koulutetun hoitohenkilöstön sekä alan opiskelijat

Liikuntakortti on tarkoitettu jokaiselle omatoimiselle liikkujalle.

Kortin avulla liikkuminen on hauskempaa – suoritukset tulee kirjattua ylös.

Liikuntakortti on voimassa vuoden 1.1.2015 - 31.10. 2015.

Kaikkien kortin palauttaneiden kesken arvotaan 2 kpl pilatesrullia ( arvo yht.  n. 100€)

Arvonta suoritetaan syyskokouksessa 2015.

Palauta täytetty liikuntakorttisi viimeistään

Marraskuun 15. päivään 2015 mennessä osoitteella esim.

Tuula  /vuodeosasto

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa
 

Teemalla Ylös ulos ja kuntoilemaan järjestämme
teemaan sopivia tapahtumia vuoden aikana.

Haastamme mukaan koko koulutetun hoitohenkilökunnan ja alan opiskelijat liikkumaan.
Työkykyä edistävä toiminta.
Tavoite osallistua syyskuussa Ruskamaratonille Levillä.  
 

Keväällä aiheeseen sopiva tempaus yhteistyössä Pellon hyvinvointityöryhmän kanssa, pyydetään mukaan myös reuma- ja sydänyhdistystä.

Tehyn Pellon ammattiosasto haastaa mukaan Koulutetun hoitohenkilöstön ja kaikki asiasta kiinnostuneet.  

Toukokuussa alkaa yhteiset ”treenit” kerran viikossa tai joka toinen viikko. Osallistua voi vaikka ei Ruskamaratonille lähdekkään. Liikutaan yhdessä lähimaastossa, Ponnen urheilukentällä tai tehdään retkiä, ei oteta stressiä. Kauas ei tarvitse lähteä.  

Syyskuussa osallistumme Ruskamaratonille Levillä, perhe mukaan, päiväreissu. Matka kustannetaan. Tavoitteena osallistua 10 km matkalle.
Mukaan voi lähteä vaikka ei ole osallistunut yhteisiin ”treeneihin”.

Jäsenille kustannetaan osallistumismaksusta  15 € sekä yhteiskyyti

http://www.ruskamaraton.com/ruska/esivu.php?alue=Sarjat%20ja%20palkinnot&kieli=fi, siis halvin sarja maksu ollut 25€ ruskareissulaisille v 2014 , siis kaikille löytyy jotain, hauskaa yhdessäoloa.